Categoria: EMAGRECEDORES

Benefícios do Óleo de Krill – Para Que Serve e Propriedades

Benefícios do Óleo de Krill – Para Que Serve e Propriedades

Os números de mortes causadas por doenças cardiovasculares estão aumentando de forma bastante expressiva ao redor do mundo, gerando enorme preocupação para as autoridades de saúde, principalmente em função do aumento dos gastos públicos com internação e também com a perda de produtividade dos trabalhadores afetados.
De acordo com a Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP), em 2016 ocorreram 349 mil óbitos por doenças cardiovasculares no Brasil, com um aumento de 1,39% em relação ao ano de 2015.
Portanto, é importante que existam formas de prevenção e também de redução de riscos destas doenças, principalmente com a adoção de hábitos alimentares mais saudáveis e também como uso de suplementos que podem ajudar a prevenir muitas doenças.
Conheça abaixo 6 benefícios do óleo de krill para a saúde, saiba para que serve este alimento e aprenda sobre as inúmeras propriedades deste óleo que pode ajudar a prevenir diversas doenças.

O Que é o Óleo de Krill?

O krill é um dos crustáceos encontrados no continente antártico que vive em mar aberto, chegando ao tamanho de 7 a 8 cm de comprimento e com características interessantes como a emissão de uma luz azul esverdeada.
Este animal é bastante utilizado como fonte de alimento, principalmente na parte da cauda, sendo muito valioso para a população local. O krill é muito parecido com o camarão e se alimenta de pequenas algas, sendo encontrado tanto na superfície até 2000 m de profundidade.
O krill também é fonte de alimento para muitos animais da região, como baleias, peixes, pinguins, cetáceos e alguns mamíferos, possuindo alto valor biológico e nutricional.
Sua carne é rica em vitaminas como as vitaminas A, do complexo B (B2, B3, B5, B6, B9 e B12), vitaminas C, D, E, H, contendo também muitos minerais, como o cálcio, selênio, zinco, sódio, manganês, potássio, cobre, fósforo, iodo, flúor, magnésio, entre outros.
Este alimento é uma ótima fonte de proteínas e possui inúmeras propriedades importantes, ajudando na melhoria do sistema cardiovascular, no controle da pressão arterial, na redução dos riscos de esclerose, trombose e infarto.

Óleo de Krill

Entre os muitos produtos que podem ser obtidos através do krill, está o óleo de krill, que é considerado um excelente suplemento de gorduras saudáveis, trazendo benefícios diversos para a saúde.

Quais são os Benefícios do óleo de Krill?

Este animal é rico em ácidos graxos ômega 3, contendo em torno de 60% a 80% desta gordura saudável em sua composição. Os benefícios do óleo de krill são inúmeros e este pode ser encontrado como suplemento nutricional, em cápsulas ou líquido.
Este óleo é formado, basicamente, por três ácidos graxos principais: o ácido alfa-linolênico (ALA), o ácido eicosapentaenoico (EPA), ácido docosa-hexaenoico (DHA).
O ácido alfa-linolênico é um ácido essencial do grupo ômega 3 que não pode ser sintetizado pelo organismo e que, portanto, é essencial para a alimentação. Grande parte das sementes e também dos óleos e azeites vegetais contêm este ácido graxo, entre elas as sementes de chia, linhaça e as nozes, existindo também em pequenas quantidades em vegetais como o agrião, couve, alface e espinafre.
Estudos mostram que o ALA está associado a menores riscos de doenças cardiovasculares e também do câncer de próstata.
Os ácidos eicosapentaenoico e ácido docosa-hexaenoico são obtidos de animais marinhos, como peixes e frutos do mar, possuindo maiores estruturas que o ALA e também maior eficiência na absorção. Estes dois ácidos graxos fazem parte do grupo de gorduras saudáveis do ômega 3 e trazem inúmeros benefícios à saúde.
Por serem ácidos graxos essenciais, estes não são produzidos pelo organismo e devem ser obtidos através da alimentação.
Veja, a seguir, 6 benefícios do óleo de krill e saiba para que serve este óleo:

1. Auxilia no emagrecimento e no controle de peso

Ao fazer alguma refeição, nosso corpo libera um hormônio chamado de leptina, produzido nos tecidos adiposos, e também libera um hormônio chamado insulina, que é produzido pelo p’ncreas.
A leptina ajuda na regulação do apetite e a insulina transporta a glicose presente na corrente sanguínea para dentro das células. Estes dois hormônios trabalham em conjunto e são responsáveis por controlar o apetite e sinalizar para o cérebro que nosso corpo está satisfeito.
Quando temos uma alimentação pouco saudável, causamos um processo de inflamação nas células nervosas que são responsáveis por transmitir estas informações e o corpo perde a capacidade de controlar o apetite de forma adequada, causando aumento do peso e obesidade.
O óleo de krill é rico em ômega 3, que auxilia na redução do processo inflamatório e ajuda a restabelecer a atividade celular do cérebro. O óleo de krill estimula o controle dos níveis de leptina, favorecendo o controle do apetite e ajudando a regular a queima dos depósitos de gordura.

2. Promove a redução do colesterol ruim

O colesterol é uma subst’ncia produzida de forma natural no corpo e que tem um papel fundamental na manutenção do funcionamento das células. No entanto, quando esta subst’ncia está em excesso, podem acontecer muitos problemas.
O colesterol ruim, chamado de LDL, deve ser mantido sempre em níveis menores do que o colesterol bom, chamado de HDL, pois pode se depositar nas artérias, causando o entupimento das mesmas e provocando o aumento da pressão arterial e desencadeando inúmeras doenças cardiovasculares.
Diversos estudos mostram que o ômega 3 ajuda a reduzir os níveis de triglicerídeos e os níveis de colesterol ruim, promovendo também o aumento do colesterol bom no organismo.
Ele também promove a redução da viscosidade do sangue e a diminuição da pressão arterial através da dilatação dos vasos sanguíneos. Isto significa que o ômega 3 é fundamental para reduzir os índices de doenças cardiovasculares, configurando-se mais um dos benefícios do óleo de krill.

3. Ajuda na prevenção de diversos tipos de câncer

Muitos estudos associam o consumo de suplementos de ômega 3 à prevenção e à redução dos diversos tipos de tumores, como o c’ncer de mama, de próstata, do cólon, do pulmão, entre outros. Acredita-se que estas gorduras tenham a capacidade de inibir a metástase do tumor para outros tecidos do organismo.
Além disso, o ômega 3 também estimula o controle da atividade dos estrógenos que favorecem o surgimento do tumor mamário e sua proliferação para outros órgãos através da circulação sanguínea.

4. Possui propriedades anti-inflamatórias

Entre os muitos benefícios do óleo de krill, está o auxílio na redução da inflamação e a diminuição dos sintomas de muitos problemas, como as artrites, reduzindo a dor e melhorando a mobilidade no local.
Um estudo publicado com 90 participantes com doença cardíaca ou artrites, e que utilizaram o óleo de krill por 30 dias, apresentou uma redução considerável dos níveis de inflamação no organismo, além da redução significativa de dor e nível de rigidez na região afetada.

5. Ajuda a combater os sintomas da tensão pré-menstrual

O efeito do óleo de krill no combate aos sintomas da TPM também já foi avaliado em alguns estudos. Uma destas pesquisas mostrou um grupo de mulheres que utilizou o óleo de krill e que teve redução significativa nos sintomas da TPM, entre eles as dores nas mamas, o inchaço, as dores nas articulações, além dos sintomas de estresse, ansiedade, depressão, irritabilidade e de descontrole emocional. Acredita-se que este efeito esteja relacionado à influência dos ácidos graxos sobre a função cerebral.

6. Ajuda a combater os sintomas da esteatose hepática

esteatose hepática é caracterizada pelo acúmulo de gordura no fígado, sendo acompanhado de uma inflamação das células hepáticas. Um estudo mostrou que pacientes com doença hepática crônica e que utilizaram o óleo de krill mostraram uma redução significativa na quantidade de gordura total presente no fígado, em função da quantidade de ácidos graxos presentes em sua composição e também em função da sua ação anti-inflamatória.

Conclusão

Produto obtido de crustáceos, há inúmeros benefícios do óleo de krill para a saúde, podendo auxiliar em muitos aspectos, ajudando na redução do colesterol, no processo de emagrecimento, na redução da inflamação, prevenindo diversas doenças como o c’ncer e também auxiliando na redução dos sintomas da TPM. Sua utilização deve ser sempre acompanhada de uma alimentação saudável e também de atividade física adequada.
Lipodrol Emagrece Mesmo? Como Funciona, Relatos e Como Tomar

Lipodrol Emagrece Mesmo? Como Funciona, Relatos e Como Tomar

Produzido pela Integralmédica e encontrado à venda em potes contendo 60 cápsulas, o Lipodrol é apresentado como um suplemento termogênico em cápsulas.
Os termogênicos são produtos que atuam visando o aumento da temperatura corporal e acelerar o metabolismo, de modo que o processo de queima de calorias e gorduras se torne mais rápido, utilizando as calorias provenientes da gordura como fonte de energia. Mas será que o Lipodrol emagrece mesmo? como ele funciona? O que dizem os relatos de seus usuários? Vamos conferir essas respostas abaixo.

Como Funciona o Lipodrol?

O termogênico Lipodrol é composto basicamente por cafeína e óleo de gergelim. Segundo a Integralmédica, suas cápsulas duras de gelatina apresentam a chamada tecnologia Licaps, que proporciona uma melhor biodisponibilidade (que é a quantidade e a velocidade pelas quais uma substância é absorvida e torna-se disponível para agir) dos princípios ativos da fórmula do suplemento.
A cafeína presente no Lipodrol causa um efeito de estímulo no sistema nervoso central. A partir disso, o metabolismo acelera e o processo de quebra de gorduras é potencializado. Essa é a teoria.
Com a quebra, as moléculas retiradas das células de gordura partem para a corrente sanguínea. É com o programa de treinamento físico que deve acompanhar o uso do suplemento e uma dieta apropriada ao objetivo do usuário que essas moléculas serão eliminadas.
Além da queima de gordura, acredita-se ainda que o termogênico trabalha na melhoria da disposição. O produto é indicado para as pessoas que buscam a definição muscular, porém, não é tão adequado para aqueles que se encontram na fase do bulking.

Lipodrol Emagrece Mesmo?

De acordo com o site da própria Integralmédica, o suplemento já foi eleito três vezes por voto popular o melhor termogênico nacional. Ainda que isso possa servir de indicativo de que o Lipodrol é bom, não podemos nos ater somente ao que a sua fabricante diz para ter entender se o Lipodrol emagrece mesmo.
Por isso, nós resolvemos buscar alguns relatos de usuários a respeito do suplemento.

Relatos do Uso do Lipodrol

Em uma grande loja virtual, a nota geral atribuída ao produto foi 4,5 – em uma escala de nota que vai de zero a cinco.
Na avaliação positiva classificada como a mais útil do site, o consumidor escreveu que ciclou o termogênico durante seis semanas e relatou que a cafeína não é desgastada de uma vez só e libera energia gradativamente para o exercício, o que permite queimar gordura por mais tempo.
O resultado foi que o autor da crítica conseguiu perder 6 kg.
Entretanto, ele também ressaltou que não tomou toda a dose indicada porque queria fugir do efeito de taquicardia trazido pelo suplemento, que ele descreveu como “desesperadora” quando o termogênico é tomado a pelo menos quatro horas da hora de dormir.
Lipodrol Emagrece Mesmo
Mesmo a crítica negativa mais útil publicada na página deu a entender que o Lipodrol emagrece mesmo. Isso porque a pessoa escreveu que perdeu 3 kg com o produto, ainda que tenha atribuído somente uma nota três a ele.
O autor da avaliação explicou que sentiu taquicardia e dificuldades para dormir ao tomar as duas cápsulas indicadas pela fabricante, mesmo tendo ingerido o suplemento de manhã.
Por conta disso, resolveu tomar somente uma cápsula e, então, depois de duas semanas voltou a tomar duas sem sentir efeitos colaterais.
Já por outro lado, em um tópico de fórum conhecido, um internauta relatou que o Lipodrol não pode ser considerado do mesmo nível que suplementos importados e que o seu custo-benefício não é tão agradável. Entretanto, ele não justificou suas afirmações e nem afirmou se realmente já fez uso do termogênico.

Ingredientes e Resultados

Lipodrol tem 286g de cafeína por dose. Para quem está acostumado a tomar café diariamente, especialmente em uma quantidade maior, talvez não sinta nenhum efeito no sistema nervoso. Ou seja, não irá sentir a agitação que algumas pessoas relatam.
O suplemento também tem 0,9g de óleo de gergelim. As pessoas que atacam o produto falam que isso é uma quantidade muito pequena para obter os benefícios do óleo de gergelim e não se compara às quantidades que suplementos importados utilizam.
Os consumidores que mais criticam o produto falam da simplicidade de sua fórmula e falta de potência. Mas muitas pessoas que nunca tomaram suplementos antes têm bons relatos sobre os resultados.
Mesmo em frente a esses relatos, não podemos bater o martelo e afirmar se Lipodrol emagrece mesmo ou não. Isso porque cada organismo pode reagir de maneira diferente a determinada subst’ncia e o estilo de vida, nível de atividade física e dieta também podem influenciar nos resultados.
Assim, se você ficou interessado no termogênico para potencializar a sua queima de gordura e alcançar a definição muscular, o conselho é que peça orientação de seu instrutor físico e nutricionista para saber se ele é indicado para os seus objetivos.
Outro ponto importante é conversar também com o médico de sua confiança para se certificar de que o produto não fará mal para a sua saúde, especialmente se você sofrer de alguma condição específica ou estiver tomando algum tipo de medicamento.

Como Tomar o Lipodrol?

A fabricante traz a recomendação de ingerir duas cápsulas do suplemento diariamente ou consumir o produto conforme orientação médica. Assim, para se certificar da dosagem diária apropriada e segura para o seu caso e saúde, consulte um médico de sua confiança.

Cuidados Com o Lipodrol

O termogênico é composto por cafeína, portanto, as pessoas que sofrem com sensibilidade à subst’ncia devem tomar cuidado e consultar o médico antes de fazer uso do produto. Recomenda-se ainda que as pessoas diagnosticadas com hipertensão ou problemas cardíacos não façam uso do produto.
O suplemento também não deve ser consumido por mulheres que estejam grávidas ou se encontrem em processo de amamentação de seus bebês. Além disso, quem sofre com sensibilidade estomacal deve ter cuidado e contar com acompanhamento médico ao fazer uso do suplemento.
Já pessoas que possuem dificuldades para dormir devem tomar o suplemento somente durante o dia para não atrapalhar ainda mais a qualidade de seu sono.
Também é importante saber que o consumo excessivo de cafeína, maior que a ingestão diária recomendada (IDR) da subst’ncia, que é de 400 mg segundo o órgão americano Food and Drugs Administration (Administração de Alimentos e Drogas, tradução livre), conforme informou o GQ, pode trazer efeitos colaterais.
Entre eles, estão a sudorese excessiva, a palpitação e a irritabilidade. Outros efeitos colaterais associados à cafeína são: ansiedade, alterações na pressão arterial, dores de cabeça, insônia, nervosismo e taquicardia. Ao sentir alguma das reações, consulte rapidamente ajuda do seu médico para saber como proceder.
Shake Para Emagrecer – Saiba Quais os Melhores

Shake Para Emagrecer – Saiba Quais os Melhores

Uma das alternativas adotadas por quem deseja e/ou necessita perder peso é a utilização dos chamados shakes para emagrecer. Geralmente funciona assim: a pessoa substitui uma de suas refeições pelo consumo do shake e, assim, obtém uma diminuição na quantidade de calorias consumidas diariamente com o foco no emagrecimento.
Mas como saber qual é o melhor shake para emagrecer? E como descobrir o que um bom shake deve apresentar? Vamos dar uma olhada na composição de alguns shakes emagrecedores vendidos no Brasil e responder a essas perguntas.

O que o Melhor Shake para Emagrecer Deve Apresentar?

Um shake emagrecer de qualidade precisa apresentar equilíbrio nutricional. O que isso significa? Bem, já que a ideia é que eles substituam uma refeição, é fundamental que tragam variedade de nutrientes em suas quantidades necessárias que deveriam ser encontrados na refeição em questão.
Isso inclui vitaminas, minerais, fibras, carboidratos e até mesmo gorduras. Como as necessidades nutricionais podem variar de pessoa para pessoa, já que nenhum organismo é igual ao outro, o melhor shake para emagrecer também é diferente para cada um.
Mas algumas características devem estar sempre presentes em um bom shake. Carboidratos de lenta absorção, boa quantidade de fibras, gorduras saudáveis e boas fontes de vitaminas e minerais são algumas qualidades a se prestar atenção.
É certo afirmar que o melhor shake para emagrecer é o que melhor se adequa ao seu estilo de vida, necessidades e paladar. Mas há alguns aspectos que você pode comparar para decidir qual é o melhor shake para emagrecer no seu caso.

Fatores que Importam

– Proteínas

Quanto maior a quantidade de proteínas em um shake, mais caro ele é para ser fabricado em geral. As proteínas ajudam a ganhar músculos e também tornam o shake uma refeição com índice glicêmico menor. Isso é bom porque ajuda no emagrecimento. Com relação à proteína, o ideal é que seja uma proteína completa. Ou seja, que possua todos os aminoácidos essenciais para construir músculos.
Dê prioridade para os shakes com whey protein. Essa é a qualidade máxima que você deseja. Caseína também é uma opção boa mas dificilmente encontra-se um shake com caseína, porque é uma proteína cara.

Melhor Shake Para Emagrecer

Albumina é também uma proteína completa, mas pode gerar um pouco de desconforto estomacal para algumas pessoas, além de não dissolver muito bem somente mexendo no copo com a colher. A soja é uma opção também, mas deve ser proteína isolada da soja. Existem versões de baixa qualidade da soja que não são boas para sua nutrição.

– Fibras

As fibras ajudam na digestão mais lenta e diminuem os picos de insulina. Além disso, deixam você satisfeito por mais tempo. Shakes que têm apenas 1 grama de fibra não são verdadeiramente “ricos em fibras”.

– Carboidratos

A quantidade de açúcar dentre os carboidratos deve ser a menor possível. Geralmente, os carboidratos são obtidos da maltodextrina. Pode ser ainda da farinha de aveia ou outras farinhas. Um shake para emagrecer com muitos carboidratos, pouca fibras e muito poucas proteínas não é a melhor combinação.

– Gorduras

O ideal é que existam mais gorduras insaturadas (mono e poli) do que saturadas. Ter gorduras no shake não é uma coisa ruim. As gorduras insaturadas dão saciedade e podem ser benéficas a saúde.

– Calorias

A quantidade de calorias do shake depende muito do seu objetivo. O melhor shake para emagrecer não é necessariamente o menos calórico. Na verdade, se o shake terá 150, 200 ou 250 calorias não vai fazer muita diferença desde que você esteja considerando isso na sua dieta do dia e que essas calorias venham de ingredientes de qualidade e numa boa proporção.

– Proporção

Até para se aproximar mais de uma refeição real, busque um shake para emagrecer que tenha proteínas de verdade e não apenas 1g ou 2g. Por exemplo, se um shake tem 30g de carboidratos na refeição, seria ideal que tivesse mais de 10g de proteínas.

– Vitaminas e Minerais

Existem shakes que contêm um perfil bem variado de vitaminas e minerais, enquanto outros têm apenas poucas vitaminas e em quantidades mínimas. Se você busca suprir as necessidades nutricionais de forma mais ou menos semelhante à de uma refeição real, você vai querer boas quantidades de vitaminas e minerais.

Shake Caseiro para Emagrecer

Você já viu dicas para escolher o seu shake industrializado. Mas que tal fazer o seu próprio shake para emagrecer?
Você pode fazer seu shake caseiro para tomar na hora, utilizando leite, frutas e suplementos ou pode preferir fazer um shake somente em pó para tomar depois da academia, por exemplo.

Tenha Cuidado com os Shakes

Tomar um shake no lugar de uma refeição pode ser uma decisão arriscada do ponto de vista nutricional. Mesmo que esses produtos tragam nutrientes importantes, eles podem não ter a quantidade necessária de vitaminas e sais minerais presentes em uma refeição balanceada.
É preciso considerar também que trocar várias refeições por shakes industrializados aumenta o risco do desenvolvimento de hipovitaminose – ausência ou deficiência de vitaminas no corpo – e da insuficiência de minerais como o ferro e o zinco.
Assim, mesmo que se trate do melhor shake para emagrecer, a recomendação é que eles sejam utilizados com cuidado. É importante saber ainda que os shakes emagrecedores não são indicados para mulheres que estejam grávidas ou em processo de amamentação de seus bebês, crianças, adolescentes e idosos.
Outra tática que ajuda é a prática de exercícios físicos regularmente, com acompanhamento de personal trainer, como forma de maximizar a queima de calorias.
Altilix Emagrece? Para Que Serve, Como Tomar e Efeitos Colaterais

Altilix Emagrece? Para Que Serve, Como Tomar e Efeitos Colaterais

Altilix – Detox em Cápsulas – é um produto fabricado pela empresa Galena Nutrition, que o apresenta como um composto org’nico de origem natural que é extraído a partir das folhas de alcachofra e possui uma coloração amarelo-claro. Vamos conferir para que serve o medicamento, como tomar e analisar se o Altilix emagrece ou não.

Para que Serve Altilix?

O produto promete fornecer ação antioxidante, detoxificante, diurética, hepatoprotetora (de proteção ao fígado), de diminuição do colesterol, de alcalinização intestinal e anticolestática.
Segundo o Hospital Israelita Albert Einstein, a colestase é uma condição caracterizada pela parada ou diminuição do fluxo de bile (um fluido digestivo) do fígado e que provoca coceira intensa, urina escura e fezes de cor clara.
A Galena Nutrition, fabricante do produto, informou ainda que Altilix age ainda na melhoria da motilidade (capacidade de se mover) do intestino, promovendo o aumento da produção da bile e a elevação do fluxo da bile para o duodeno.
A bile é necessária para a digestão de gorduras no organismo e a promoção da sua produção e do seu fluxo ajuda o bom funcionamento do sistema digestivo, mantém os níveis de colesterol baixos e  auxilia a prevenir o desenvolvimento de cálculos biliares.

Altilix Emagrece Mesmo?

Outra das funções do produto é auxiliar as dietas com foco na perda de peso. Entretanto, isso não significa necessariamente que Altilix emagrece.
Isso porque a Galena Nutrition, fabricante do produto, esclareceu que o papel de Altilix no processo de emagrecimento é servir como um auxiliar na dieta, contribuindo com o controle de peso, porém, não disse que o produto causa o emagrecimento.
A empresa explicou que isso acontece devido aos compostos bioativos de Altilix, que são dotados de ação detoxificante.
A Galena Nutrition esclareceu ainda que em um processo de perda de peso, a detoxificação do fígado é necessária depois da ocorrência de um emagrecimento considerável porque o estímulo à lipólise (queima de gorduras) contribui para o aumento das toxinas.
Segundo a fabricante, esse crescimento na quantidade de toxinas faz com que o organismo atinja o chamado efeito platô, momento em que o emagrecimento torna-se dificultado e não é alterado (não evolui).

Altilix Emagrece

De acordo com a empresa, ao lado da prática de exercícios físicos, a alimentação equilibrada com nutrientes antioxidantes e compostos que possuem efeitos detoxificantes mostram-se importantes para o controle de peso.
Ou seja, a própria fabricante do produto não afirma que Altilix emagrece, mas sim que ele pode ser utilizado para ajudar o controle do peso.
Mas, para garantir que os resultados prometidos em relação ao controle do peso realmente sejam observados no seu caso, converse antes com o seu médico e veja com ele se o produto pode te ajudar ou não.

Efeitos Colaterais e Cuidados com Altilix

Conforme a bula de Altilix, a reação adversa provocada pelo produto é o aumento da secreção da bile para o duodeno.
No entanto, caso você venha a experimentar qualquer outro tipo de efeito colateral enquanto estiver fazendo o seu uso, busque rapidamente a ajuda do seu médico para saber como deve proceder.
O documento não traz uma lista de contraindicações relacionadas ao produto. Porém, antes de começar a fazer o seu uso, é fundamental que o consumidor converse antes com um médico de sua confiança para saber se ele é realmente indicado para o seu caso e que não lhe fará mal.
Isso é especialmente importante para crianças, adolescentes, idosos, mulheres que estejam grávidas ou em processo de amamentação de seus bebês e indivíduos que foram diagnosticadas com algum tipo de doença ou condição específica de saúde.
Apesar de não existirem restrições em relação à faixa etária dos usuários, recomenda-se que Altilix seja utilizado por pacientes adultos.
O alerta de consultar o médico e contar com o seu acompanhamento serve principalmente também para quem sofre com o excesso de secreção da bile, já que como vimos neste artigo, Altilix promove justamente o aumento da secreção desse elemento.
Quando existe algum tipo de disfunção no fígado, ocorre uma secreção excessiva da bile, que geralmente acaba sendo expelida do corpo por meio do vômito.
Algumas das causas para a secreção excessiva da subst’ncia são: a comilança desnecessária e em excesso, os alimentos de má qualidade que foram preparados sem higiene ou armazenados inadequadamente, a falta da prática de exercícios físicos, as complicações de uma cirurgia gástrica e a úlcera péptica.
Além disso, também é essencial informar ao médico a respeito de qualquer medicamento ou suplemento alimentar que esteja fazendo uso para que ele determine se existe ou não algum risco de interação prejudicial ao organismo.

Como Tomar Altilix?

Algumas farmácias recomendam que o usuário tome uma cápsula de Altilix duas vezes ao dia, 30 minutos antes das refeições, enquanto outras indicam que somente uma cápsula por dia deve ser tomada.
Por conta dessa ambiguidade nas orientações e para garantir a segurança no uso do produto, é fundamental utilizá-lo contando com o acompanhamento de um médico, que é a pessoa mais indicada para determinar como deve ser o tratamento – quanto tempo ele deve durar, qual deve ser a dosagem utilizada e quantas vezes por dia ele deve ser ingerido.
Black Mamba Hyperrush Funciona?

Black Mamba Hyperrush Funciona?

Para saber se o termogênico Black Mamba Hyperrush é bom, fomos atrás de relatos de usuários e análises publicadas. Por exemplo, encontramos o depoimento de uma consumidora que em uma semana de uso já experimentou resultados como diminuição do apetite, disposição para treinar e perda de peso.
Outro usuário afirmou que o Black Mamba Hyperrush é bom no que promete, porém, destacou o fato de ter experimentado a insônia como efeito colateral.

Black Mamba Realmente Funciona?

Em um fórum, um internauta que utilizou o suplemento afirmou que ao começar a tomá-lo, sentiu o coração mais acelerado, suou mais do que o normal e experimentou uma leve dor de cabeça. Ele ainda contou ter sentido maior disposição para seus treinos.
Black Mamba Hyperrush Funciona
Em seu terceiro dia de uso, o consumidor afirmou ter sentido tremedeira, enjoo, dor de cabeça e cansaço. Já no quarto dia, ele sentiu o batimento do coração mais rápido e teve suor excessivo, porém, ficou com a disposição normal.
O problema é que ao passar de uma cápsula para duas cápsulas por dia, o internauta passou mal, sentiu enjoo, mal-estar e vomitou. Por isso, resolveu ficar com a ingestão de apenas uma cápsula por dia.
Outro usuário do mesmo site relatou ter consumido o termogênico e que, acompanhado de uma boa dieta, o suplementou ajudou a perder 5 kg em um mês, com pouca perda de massa magra.
Já um consumidor que registrou sua experiência em outro fórum contou que não sentiu nada ao começar a usar o produto, nem reações adversas ou efeitos positivos.
Por mais que existem comentários positivos afirmando que o Black Mamba Hyperrush é bom, uma notificação publicada no site da Food and Drug Administration (Administração de Alimentos e Drogas, tradução livre, FDA, sigla em inglês), órgão dos Estados Unidos, orientou que os consumidores não façam uso do suplemento.
A justificativa é que o termogênico da Innovative Labs é composto por sibutramina, uma subst’ncia que foi retirada da venda em 2010 nos Estados Unidos e pode causar aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca. Ela traz risco para pessoas com doença arterial coronária, insuficiência cardíaca congestiva, arritmia e derrame, além de causar risco de morte ao interagir com alguns medicamentos.
Em 2016, a Agência Nacional de Vigil’ncia Sanitária (Anvisa) suspendeu a venda da sibutramina como remédio para emagrecimento fabricado pelo laboratório Aché. O motivo é que o medicamento estava sendo produzido com matéria-prima de um fornecedor que não foi aprovado.
A FDA também chamou atenção para o fato de que Black Mamba Hyperrush também contém fenolftaleína, uma subst’ncia química associado ao risco de desenvolvimento de c’ncer.
Isso mostra a import’ncia de antes de começar a usar o produto, sentar com seu médico, nutricionista e treinador e avaliar se o suplemento é realmente indicado para você, tendo em vista sua saúde, objetivos e hábitos.

Contraindicações

O suplemento não é indicado para pessoas que sofrem com pressão baixa ou pressão alta, problemas cardíacos ou na tireoide, complicações nos corações, rins ou fígado, diabetes, pessoas que tenham complicações psicofisiológicas, quem possui problemas de insônia ou sensibilidade a algum dos componentes da fórmula.
Idosos, mulheres que estejam grávidas ou em processo de amamentação de seus bebês e usuários de antidepressivos e medicamentos inibidores de MAO-B, IMAOs e ISRSs também não devem fazer uso do termogênico.
Assim como acontece em relação à qualquer suplemento, o produto não deve ser ingerido com bebida alcoólica. Ele também não deve ser consumido simultaneamente a outros estimulantes.
Para ter segurança em relação ao uso do produto, consulte um médico antes de adquiri-lo e informe a ele sobre qualquer condição de saúde que tenha e todos os remédios que esteja utilizando.

Efeitos Colaterais

Black Mamba Hyperrush pode causar os seguintes efeitos colaterais:

 

  • Agressividade;
  • Taquicardia;
  • Dor de cabeça;
  • Tremor muscular;
  • Mudança de comportamento;
  • Palpitações;
  • Insônia;
  • Dor de cabeça;
  • Transpiração excessiva.
  • Alteração na pressão arterial.
Ao experimentar um ou mais desses efeitos ou qualquer outro tipo de efeito colateral ao usar o termogênico, consulte o seu médico para saber como proceder e verificar se deve interromper ou finalizar a utilização do produto.

Como usar o Black Mamba?

A recomendação da Innovative Labs é que você comece a ingerir o suplemento somente após obter autorização de seu médico. Do primeiro ao 10º dia de consumo do termogênico, a regra é tomar uma cápsula por dia ao acordar.
A partir do 11º dia, já está liberada a ingestão de duas cápsulas por dia, sendo uma ao acordar e outra de oito a 12 horas depois. É aconselhável tomar cuidado para não tomar Black Mamba Hyperrush perto da hora de dormir para não sofrer com insônia.
O produto pode ser usado por homens e mulheres e deve ser ingerido acompanhado de água. Não se deve ultrapassar o limite de consumo de duas cápsulas do termogênico por dia.
Termogênico Emagrece Mesmo?

Termogênico Emagrece Mesmo?

Será que um suplemento termogênico emagrece mesmo? E quanto aos alimentos termogênicos? Vamos explorar essa questão e extrair a verdade para você.
Quem está na luta para perder de peso já deve ter ouvido falar neles. Os termogênicos são suplementos alimentares muito populares nos meios de academia que prometem acelerar o processo de queima de gordura de forma natural.
Algumas pessoas que fazem o uso destes suplementos sem acompanhamento de um profissional podem apresentar efeitos colaterais indesejados. Há também quem diga que os termogênicos não funcionam e são apenas uma jogada de marketing.
No entanto, há quem indique os termogênicos como uma forma de auxiliar na perda de peso, afirmando que eles podem sim ser bons aliados para o emagrecimento com saúde.
Mas será que isso funciona? O termogênico emagrece mesmo? Para sanar estas e outras dúvidas, fizemos uma investigação para descobrir o que os especialistas em emagrecimento e nutrição pensam dos termogênicos e quais foram os resultados das pesquisas feitas com estas subst’ncias.

Mas afinal, o que são os Termogênicos?

Os termogênicos são subst’ncias desenvolvidas para acelerar o metabolismo ao mesmo tempo em que aumenta a energia e reduz o apetite, uma fórmula que promete aumentar o número de calorias queimadas durante o treino. Tudo isso em conjunto deve resultar em perda de peso.
Vamos começar explorando os ingredientes mais presentes nos suplementos mais comumente consumidos por quem deseja emagrecer, já que não são tão invasivos quanto outras subst’ncias e, em sua maioria, são compostos de subst’ncias naturais, como a cafeína e o chá verde.
Estes suplementos fazem efeito durante algumas horas depois de seu consumo, por isso é recomendado tomá-lo um pouco antes de fazer exercícios físicos, já que, desta forma, ele fará maior efeito.

Do que os Termogênicos são Feitos?

Isso vai depender do produto de sua escolha. Existem algumas subst’ncias que são mais usadas entre os termogênicos, como a cafeína e princípios ativos de outros produtos conhecidos, como o chá verde e a pimenta-do-reino, por exemplo.
Termogênico Emagrece Mesmo

 

Abaixo, faremos uma breve apresentação das substâncias mais comuns encontradas nos termogênicos, explicando como elas funcionam em nosso organismo.
1. Cafeína
De acordo com um artigo publicado no jornal Obesity Reviews, a cafeína é uma das subst’ncias as mais efetivas em queima de gordura via termogênico.
A cafeína aparece com dois benefícios principais: aumenta o metabolismo, ao mesmo tempo em que diminui o apetite. Isso parece ótimo, mas estes efeitos são temporários, já que o organismo se acostuma com a cafeína conforme seu consumo e ela pode perder o seu efeito.
2. Chá verde
O mesmo artigo citado acima aponta que o chá verde também possui boas propriedades termogênicas, muito provavelmente pela combinação de uma subst’ncia chamada catequina com a cafeína.
A catequina parece ter efeitos similares ao da cafeína, diminuindo o apetite e acelerando o metabolismo. Quando estas duas subst’ncias são ingeridas juntas, elas trabalham melhor do que se tomadas individualmente, de acordo com o Journal of Nutritional Biochemestry.
O extrato de chá verde é a forma mais consumida de suplementos para a perda de peso. Chega a ser composto por 50% de ácido clorogênico, responsável por acelerar o metabolismo.
3. CLA (ácido linoléico conjugado)
Este composto é uma gordura poli-insaturada encontrada em carne bovina, principalmente de gado criado solto e que consome comidas naturais e não ração de soja.
Alguns especialistas afirmam que o ácido linoléico conjugado é muito eficiente em queima de gorduras e existem alguns estudos sendo realizados para confirmar esta suspeita.

 

Extraído de uma planta exótica chinesa, esta substância tem poderes de aumentar a temperatura corpórea, aumentar o metabolismo e inibir o apetite.

Como os Termogênicos Agem no Organismo?

Como vimos nos compostos mais usados nos suplementos termogênicos, a principal ação deles é a de acelerar o funcionamento do metabolismo. A forma mais recorrente de fazer com que isso aconteça é a partir do aumento da temperatura do corpo, daí o nome termogênico.
Ao fazer isso, o corpo trabalha mais para queimar as gorduras, ao mesmo tempo em que digere a comida mais rapidamente. Com isso, o organismo elimina as gorduras de forma mais rápida, sem dar tempo para que elas sejam depositadas no corpo.
Juntamente com o aumento da função metabólica do organismo, algumas subst’ncias presentes nos suplementos termogênicos podem causar diminuição no apetite.
Outra forma que os termogênicos trabalham é através do estímulo de liberação de epinefrina e norepinefrina, hormônios que ajudam a retirar as gorduras depositadas e mobilizá-las para a corrente sanguínea.
Uma vez na corrente sanguínea, a gordura precisa ser transformada em energia para o corpo e é aí que o exercício físico deve entrar em ação.
Os termogênicos não funcionam sem uma rotina de exercícios, já que as células de gordura que vão para a corrente sanguínea não vão se queimar sozinhas. Se você não faz nenhum tipo de exercício regularmente, estas células serão depositadas novamente.
Por isso é essencial ter em mente que os termogênicos só farão o efeito desejado se você mantém uma rotina de exercícios. Uma vez que o termogênico libera células de gordura para a corrente sanguínea, elas precisam ser queimadas de alguma forma, caso contrário voltarão a ser depositadas no tecido adiposo.

Termogênico Emagrece Mesmo?

Como vimos, existem ingredientes que podem ajudar o organismo a ter uma metabolismo mais acelerado. Alguns são mais seguros e comprovados que outros. Se você se interessar por um determinado termogênico, consulte sua lista de ingredientes.
O conceito mais importante a ter em mente para quem pensa em emagrecer tomando termogênico é que ele não é milagroso. Não espere tomar qualquer suplemento termogênico e emagrecer ficando o dia inteiro no sofá. Não vai acontecer.
O termogênico pode ajudar, dar uma força a mais. Ele pode até trazer mais saúde dependendo de seus ingredientes. Mas ele não vai fazer o trabalho sozinho.
Você deverá ter uma dieta saudável focada no emagrecimento, fazer exercícios físicos, beber bastante água, dormir bem, etc. Se você tiver o pensamento e filosofia certa, o termogênico emagrece mesmo, ou seja, contribui com a perda de peso.

Existe Algum risco em tomar Suplementos Termogênicos?

Existe risco sim. Em primeiro lugar, é fundamental destacar que existem centenas de ingredientes que são usados em suplementos termogênicos. Alguns podem causar desconforto estomacal, taquicardia, dentre outros efeitos. E muitos podem interagir com medicamentos.
Antes de tomar qualquer suplemento alimentar, é fundamental conversar com o seu médico ou nutricionista para garantir que os princípios ativos daquele produto não vão causar nenhum efeito colateral indesejado.
Se você tem sensibilidade a estimulantes como cafeína ou é alérgico a algum dos ingredientes, não comece o uso deste termogênico. Além disso, se você consome altas doses de cafeína durante o dia, é melhor evitar o cafezinho ou não começar o uso do termogênico. O máximo de cafeína por dia que uma pessoa deve consumir é de 400 miligramas.
Além disso, é fundamental seguir as instruções do rótulo. Não tome mais do que o indicado esperando melhores resultados, pois isso não vai acontecer. Tome o composto conforme as recomendações do produto e não supere a dosagem indicada.
Treinadores profissionais recomendam que o uso de termogênicos deve ser feito descontinuamente, com um intervalo de pelo menos trinta dias a cada três meses usando o produto. Isso vai te ajudar na adaptação do corpo com os estimulantes, sem causar dependência.

Existem Alimentos Naturais que Funcionam como Termogênicos?

Se você não se sente seguro ao tomar um suplemento termogênico, existem ótimas opções de substâncias naturais que podem ajudar a queimar gordura. Aqui vai uma lista desses alimentos:
  1. Temperos picantes: Alimentos como pimenta, pimenta-do-reino, gengibre, canela e outros temperos picantes podem ajudar na queima de gordura, já que possuem princípios ativos que incitam a termogênese no organismo.
  2. Chá verde: O chá verde é usado na composição de alguns suplementos termogênicos e é claro que sua versão natural também é muito benéfica na queima de gorduras. Isso se deve ao seu ativo catequina que, em conjunto com a cafeína, se transforma em uma ótima combinação de elementos para acelerar o metabolismo.
  3. Óleo de coco: O óleo de coco é um alimento abundante em ácidos graxos que, de acordo com especialistas da Universidade de Saga, no Japão, podem inibir a concentração de gordura e aumentar a termogênese, consequentemente queimando a gordura extra.
  4. Proteína: A termogênese também pode acontecer através de alguns macronutrientes da nossa alimentação, como é o caso das proteínas. Uma dieta rica em proteína pode estimular o metabolismo e ajudar a queimar mais gorduras. É importante ressaltar que, se a intenção é perder peso, deve-se evitar o consumo excessivo proteínas de origem animal, como a carne, frango e peixe, já que estes alimentos possuem alto teor de gordura.
Invista em maiores quantidades de proteína vegetal em sua dieta para aumentar o metabolismo. Alimentos como lentilha, ervilha, grão-de-bico, feijão, quinoa, chia, linhaça e alimentos verdes escuros, como o brócolis e o espinafre são muito ricos em proteína e possuem diversos nutrientes para melhorar ainda mais a sua saúde.

Conclusão

Podemos concluir que o suplemento termogênico emagrece mesmo para quem tem uma alimentação regrada e faz exercícios regularmente. Não espere um produto que vá queimar gorduras enquanto você come alimentos industrializados e assiste TV, pois isso não existe.
Os termogênicos, por liberarem gordura na corrente sanguínea, dão mais energia e disposição para o treino e têm poder de acelerar o metabolismo. Estes dois fatores em conjunto devem ser o suficiente para você queimar gorduras e perder peso mais rapidamente, desde que você se exercite.

Dicas e Recomendações

Antes de escolher tomar um suplemento termogênico, entre em contato com o seu médico para avaliar a composição do produto e verificar se ele se adequa às necessidades do seu corpo e não trará efeitos colaterais.
De nada adianta fazer o uso de termogênicos se sua alimentação é deficiente.
Por isso, repense seus hábitos alimentares antes de começar a fazer uso de substâncias para queimar gordura. Uma alimentação saudável, rica em proteínas, fibras e nutrientes que nosso corpo necessita é um ótimo começo para emagrecer.
Os termogênicos são substâncias que funcionam somente se você fizer exercícios físicos. Não adianta esperar um efeito milagroso de um suplemento se você não tem uma rotina de treinos.
O uso continuado de termogênico não é o ideal, uma vez que o seu corpo vai se adaptar às substâncias ingeridas e elas serão menos eficazes.
O termogênico é um produto para auxiliar na perda de peso, mas não deve virar rotina.
Leia atentamente as instruções do rótulo e siga-as à risca. Não tome além do indicado nem mais vezes do que recomendam, isso pode causar danos à sua saúde.
É importante ressaltar que, assim como outros produtos que prometem milagres de emagrecimento, os termogênicos também podem prometer muito mais do que podem cumprir. Não espere resultados milagrosos sem trabalhar por isso.