Treino de Equilíbrio Melhores Opções e Dicas

Treino de Equilíbrio Melhores Opções e Dicas

O equilíbrio é definido como a habilidade de controlar a posição do corpo, quer a pessoa esteja parada, quer a pessoa esteja em movimento. Benefícios do Treino de Equilíbrio Um dos benefícios do treino de equilíbrio é a chamada consciência corporal, que é apresentada com o senso ou noção de como os membros do corpo …

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O Que Comer Antes de Correr?

O Que Comer Antes de Correr?

De acordo com o Diagnóstico Nacional do Esporte, um levantamento feito pelo Ministério da Saúde, a corrida é praticada por 4,1% dos brasileiros ouvidos pela pesquisa. Mas será que os brasileiros que têm o hábito de praticar a atividade física em suas rotinas, preocupam-se com a alimentação que antecede a execução da corrida? O que …

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Receitas de Tapioca de Aveia Fit

Receitas de Tapioca de Aveia Fit

A tapioca já virou a queridinha de muitos praticantes de atividades físicas, esportistas, atletas, maratonistas, frequentadores de academia, etc. Isso porque é uma opção mais saudável que o pão, que pode conter carboidratos simples e glúten. Veja Como Fazer Tapioca de Aveia No entanto, se a intenção ainda é preparar uma versão mais fit da …

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Receitas de Cajuzinho Fit, Low Carb, Diet e Light

Receitas de Cajuzinho Fit, Low Carb, Diet e Light

O cajuzinho é um dos docinhos mais tradicionais nas festas de aniversário brasileiras! Essa delícia é muito apreciada tanto por crianças quanto adultos. Se você segue uma dieta focada no consumo de alimentos com baixas calorias, menos ingestão de gordura ou consumo de ingredientes mais saudáveis, você pode tentar adaptar essa receita para uma versão …

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Receita de doce de abóbora diet com coco ralado

Receita de doce de abóbora diet com coco ralado

O doce de abóbora é uma receita antiga que muitas pessoas preparam até hoje para se deliciar na sobremesa. A versão mais tradicional desse doce é aquele em compota, preparado com abóbora cozida que fica desmanchando, com um aspecto semelhante a uma geleia, ideal para comer com torradas e pães ou até mesmo pura. Veja …

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Receitas de Biscoito Low Carb Salgado

Receitas de Biscoito Low Carb Salgado

Quem segue a dieta low carb sabe que não pode comer aquilo que todo mundo come. Além disso, deve estar sempre atento às escolhas e opções mais adequadas, fazendo substituições quando necessário. Veja os Benefícios do Biscoito sem Carboidratos Reduzir ao máximo os carboidratos, substituindo por alimentos low carb como farinhas de amêndoas, farinha de …

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Receitas de Couve Refogada Light

Receitas de Couve Refogada Light

A couve é um vegetal super presente nos pratos dos brasileiros, principalmente para acompanhar a tradicional feijoada. Mas não é só quando tem feijoada que você pode e deve comer a couve. A couve é um vegetal barato, acessível a todos e que traz muitos benefícios para a saúde e boa forma. Veja Abaixo Algumas …

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Shake Para Emagrecer – Saiba Quais os Melhores

Shake Para Emagrecer – Saiba Quais os Melhores

Uma das alternativas adotadas por quem deseja e/ou necessita perder peso é a utilização dos chamados shakes para emagrecer. Geralmente funciona assim: a pessoa substitui uma de suas refeições pelo consumo do shake e, assim, obtém uma diminuição na quantidade de calorias consumidas diariamente com o foco no emagrecimento. Mas como saber qual é o …

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Lipodrol Emagrece Mesmo? Como Funciona, Relatos e Como Tomar

Lipodrol Emagrece Mesmo? Como Funciona, Relatos e Como Tomar

Produzido pela Integralmédica e encontrado à venda em potes contendo 60 cápsulas, o Lipodrol é apresentado como um suplemento termogênico em cápsulas. Os termogênicos são produtos que atuam visando o aumento da temperatura corporal e acelerar o metabolismo, de modo que o processo de queima de calorias e gorduras se torne mais rápido, utilizando as …

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